Dibujo lineal negro de tres hojas en un tallo, sencillo boceto botánico

REEDUCACIÓN ALIMENTARIA

Dibujo del contorno de una manzana en negro, con una hoja y un tallo, sobre un fondo blanco

Reeducación alimentaria en Castellón de la Plana

Aprende a relacionarte con la comida de forma tranquila y consciente, con un plan personalizado que te ayuda a mejorar tus hábitos día a día.

Dibujo sencillo de tres hojas en una rama con líneas negras

CÓMO TRABAJAMOS

Mejorar tus hábitos paso a paso

En consulta trabajamos la mejora de hábitos de forma progresiva, sin dietas restrictivas. Analizamos tu rutina, tus horarios y tu relación con la comida para identificar qué cambios son realistas para ti.


Cada plan se adapta a tu estilo de vida, con seguimiento periódico para ajustar objetivos y reforzar los avances. Nuestro objetivo es que construyas hábitos sostenibles en el tiempo.

Nutricionista revisando un plan de alimentación equilibrado con una paciente en la consulta
Dibujo sencillo de tres hojas en un tallo, con líneas negras

RELACIÓN CON LA COMIDA

Un enfoque cercano y personalizado

Entendemos la alimentación desde el bienestar emocional y práctico, para que comer bien sea algo sostenible en el día a día.

Evaluación inicial

Revisamos tu historial, tus hábitos, tus horarios y tus objetivos para entender tu punto de partida.

Plan a medida

Diseñamos un plan de alimentación equilibrado, con pautas flexibles que encajan con tu rutina y tus preferencias.

Seguimiento continuo

Ajustamos el plan en cada revisión para consolidar los cambios y resolver las dudas que surjan.

Dibujo minimalista de tres hojas en una rama, con líneas negras

PREGUNTAS FRECUENTES

Planificación de menús equilibrados

Organizamos menús sencillos y equilibrados para que sepas qué comer en cada momento del día.

  • ¿Cómo se planifican los menús equilibrados?

    Preparamos menús adaptados a tus gustos, horarios y necesidades, con raciones orientativas y alternativas para facilitar la compra y la cocina.

  • ¿La reeducación alimentaria implica dietas muy restrictivas?

    No. Trabajamos con pautas realistas y progresivas, sin eliminar grupos de alimentos sin motivo, para que los cambios puedan mantenerse en el tiempo.

  • ¿Cómo se trabaja la relación con la comida?

    Abordamos la relación con la comida a partir de la observación de tus hábitos, la gestión de situaciones cotidianas y un acompañamiento personalizado.

  • ¿Cómo puedo solicitar una cita?

    Puedes llamar al 610 290 128 o escribir a mjcadroy@gmail.com. También puedes usar nuestra página de contacto para solicitar tu cita.

Empieza tu reeducación alimentaria en Castellón

Solicita tu primera cita y te acompañamos a construir una alimentación equilibrada, adaptada a tu vida diaria.